Tips Sehat Setelah Vaksin Covid 19

122 Dilihat
Advertisements

Tips Sehat Setelah Vaksin Covid 19 Maraknya berita yang beredar mengenai meningkatnya jumlah pasien terdampak covid membuat pemerintah segera ambil tindakan. Selain membuat aturan tentang protokol kesehatan, pemerintah juga mengeluarkan gerakan vaksin dengan segera, sigap dan tanggap.

Apalagi untuk masyarakat yang menjadi prioritas utama dengan resiko tinggi tertular seperti para nakes dan lansia. Dalam programnya pemerintah membuat dua jadwal berbeda, jadwal pertama tentu saja untuk yang memiliki resiko tinggi dan program kedua untuk disebarkan secara umum. Sudahkan Anda saat ini mendapatkan vaksin? Jika iya sebaiknya simak tips sehat berikut.

Ini Dia Tips Sehat Setelah Vaksin Covid 19 Mudah

Ada banyak sekali cara yang bisa Anda lakukan ketika telah mendapatkan vaksin. Tentu saja dengan tujuan agar bisa segera pulih dan tidak mengalami berbagai efek samping. Berikut adalah  tips sehat setelah vaksin Covid 19 yang bisa Anda gunakan agar bisa segera pulih:

Mengetahui dan Memperhatikan Efek Samping

Tips pertama yang dapat Anda lakukan adalah dengan mengenali berbagai efek samping dari jenis vaksin yang Anda terima. Efek samping dari vaksin covid dapat menimbulkan efek ringan hingga berbahaya. Gejala efek samping ringan yang bisa Anda rasakan adalah sakit kepala, nyeri pada area suntikan, demam, menggigil tidak enak badan. Gejala tersebut bisa dengan mudah diatasi sendiri, seperti dengan mengompres dan istirahat total.
Akan tetapi jika Anda mengalami efek samping berat berbahaya, seperti sesak nafas,anafilaksis dan alergi harus segera mendapat penanganan. Oleh sebab itu biasanya bagi siapapun yang telah mendapatkan vaksin, tidak diperkenankan meninggalkan area sebelum 30 menit dari jarak pemberian vaksin. Sebab ini termasuk dalam salah satu tips sehat setelah vaksin.

Memenuhi Cairan Tubuh dengan Minuman Berion

Seperti yang disebutkan diatas, efek samping ringan dari penerimaan vaksin covid adalah terjadi demam dan nyeri pada lengan. Hal ini bisa Anda atasi dengan menggerakkan tangan tersebut sesering mungkin. Nah, untuk mengatasi demam yang Anda alami, sebaiknya kompres dengan air dingin secara berkala. Tetapi, tidak cuma itu saja Anda juga perlu menambah asupan cairan berion untuk tubuh.
Sebab, ketika mengalami demam tubuh kehilangan hampir 10% cairan dalam tubuh setiap kali suhu tubuh naik 1°c. Itulah alasan mengapa Anda harus menambah asupan minuman berion, sebab ion tubuh turut hilang bersamaan dengan gejala demam yang dihadapi. Tips sehat setelah vaksin ini jangan dianggap enteng, sebab sangat mungkin bisa memberikan kenyamanan untuk Anda setelah vaksin.

Siapkan Diri Untuk Vaksin Lanjutan

Vaksin covid dilakukan secara bertahap, sehingga Anda akan mengalami proses vaksinasi lanjutan. Oleh sebab itu, persiapkan diri lebih matang ketika hendak mendapatkan vaksin tambahan. Anda dapat berkaca pada kesempatan pertama yang telah dilalui. Apakah ada hal yang dilewatkan ketika mempersiapkan diri atau tidak.

Biasanya tips sehat setelah vaksin covid 19 sangat dipengaruhi oleh persiapan Anda sebelum mendapatkan vaksin. Sehingga perlu diperhatikan dengan baik persiapan apa saja yang harus dilakukan ketika hendak mendapatkan vaksin. Apabila Anda masih belum mengetahui apa saja langkah yang harus dipersiapkan, simak hal berikut ini:
– Melakukan olahraga yang sesuai, ringan dan tidak berlebihan.
– Tidak kurang tidur
– Tidak mengkonsumsi alkohol
– Tidak mengabaikan nutrisi namun harus meningkatkan jumlah nutrisinya.
– Mengkonsultasikan kondisi kesehatan sebelum menerima vaksin
– Menjalani pengobatan rutin dari dokter apabila menderita penyakit kronis.

Nah, itu dia beberapa tips sehat setelah vaksin covid 19 yang bisa Anda lakukan. Selain itu, tetap jaga protokol kesehatan dengan benar sekalipun Anda telah mendapatkan vaksin covid dengan sempurna.

Galeri untuk Tips Sehat Setelah Vaksin Covid 19