Tips 5 Cara Rahasia Dibalik Kecantikan Awet Muda dengan Cara Alami

183 Dilihat
Advertisements

Tips 5 Cara Rahasia Dibalik Kecantikan Awet Muda dengan Cara Alami

Tips 5 Cara Rahasia Dibalik Kecantikan Awet Muda dengan Cara Alami

Trenggalek Jawa Timur, Ngopiyuk.com Tips 5 Cara Rahasia Dibalik Kecantikan Awet Muda dengan Cara Alami — Anda ingin selalu terlihat awet muda walaupun diusia Anda sudah tidak remaja lagi?

Ternyata hal tersebut ada caranya lho, banyak dan cukup mudah untuk mulai Anda terapkan. Memang tidak terlihat langsung ada prosesnya juga atau instan akan tetapi cara-cara ini adalah cara alami yang banyak orang dilakukan.

Dengan selalu-selalu tetap mencoba dan melakukan hal-hal dibawah ini secara teratur dan tidak hanya Anda terlihat awet muda akan tetapi juga menghemat pengeluaran juga.

Anda penasaran kan? Yuks, ikuti selalu dan simak rangkuman yang sudah dibuat oleh Ngopiyuk.com berikut ini:

Baca Juga :  Pepaya Untuk Wajah – Manfaat dan Beberapa Masker Pepaya Yang Menakjubkan Untuk Wajah.

1. Pelangi dalam makanan sehari-hari dan minum air putih

Dengan adanya membiasakan makan makanan yang mempunyai berbagai warna akan membuat diri Anda akan kaya dan akan vitamin serta juga makin menyehatkan kulit Anda.

Jangan Anda bingung-bingung, yang dimaksud makanan dengan berbagai macam warna tersebut adalah konsumsi sayur dan buah dengan secara teratur.

Tidak hanya satu jenis sayuran saja akan tetapi berbagai macam lho, tidak hanya yang berwarna hijau tetapi juga yang bewarna merah, oranye dan lain-lain.

Tidak lupa untuk selalu menjaga dan meminum air putih agar tidak menyebabkan dehidrasi dan membuat tubuh Anda tetap bertenaga.

2. Lindungi kulit dari sinar UV

Melindungi kulit Anda dari sinar UV juga merupakan salah satu dimana cara membuat Anda terlihat begitu awet muda.

Cukup dengan selalu menggunakan sunscreen setiap hari secara teratur yaa.

Saat ini juga banyak sekali bermunculan bahkan berbagai macam brand yang telah mengeluarkan jenis produk sunscreen dari yang ramah dikantong sampai yang bikin kantong kering.

Akan tetapi inti terpenting adalah fungsi dari produk tersebut.

Baca Juga :  10 Cara Alami Memiliki Kulit Cantik Dan Awet Muda

3. Jangan lupa olahraga secara teratur

Tidak dipungkiri lagi dari suatu adanya olahraga secara teratur sangat dibutuhkan oleh setiap tubuh kita. Jika Anda orang tipe-tipe yang jarang berolahraga, yuks kita mulai bareng.

Yaa, dengan dimulai dengan olahraga dari ringan-ringan terlebih dahulu untuk membiasakan tubuhmu.

Ketika sudah siap Anda juga bisa menambahkan aktivitas beban olahraga dengan sesuai kebutuhan Anda.

Yuks mari bersama-sama, dan jangan tunda-tunda, mulai pelan-pelan dulu biar bisa teratur dan terbiasa.

4. Tidur secara teratur

Tidak hanya perlu olahraga saja yang perlu dilakukan secara teratur.

Tetapi juga adanya tidur yang teratur dan cukup juga perlu Anda terapkan.

Tidur yang sangat cukup berguna bagi tubuh kesehatan Anda untuk melakukan regenerasi pada setiap tubuh dan juga mengistirahatkan Anda dari segala aktivitas yang telah dilakukan seharian.

Yuks mari kita terapkan, kita atur jadwal tidur kita.

5. Lakukan Me-time untuk kesehatan mentalmu

Dengan segala jenis dari kegiatan mengurus anak, rumah hingga dari kerjaan sebaiknya Anda sisakan waktu untuk melakukan “me-time” walaupun hanya sebentar.

“Me-Time” juga bisa membuat Anda mempunyai dan memiliki tenaga baru dan bisa menyegarkan pikiran.

Ingat, semua segala dari kegiatan diatas dapat kita coba dengan mudah tergantung niat Anda. Tapi ingat juga kita harus selalu melakukan secara teratur agar hasilnya bisa terlihat nantinya. Cara ini bukan cara instan ya gaess, “so enjoy the process”. Semoga bermanfaat !!!