Solusi saat Maag Kambuh

43 Dilihat
Advertisements

Solusi saat Maag Kambuh – Sakit maag biasanya terjadi ketika pola makan yang tidak teratur. Kebanyakan makan yang pedas, asam ,dan berlemak dapat mengganggu saluran pada pencernaan sehingga menyebabkan peradangan pada perut. Gejala yang ditimbulkan biasanya nyeri pada perut bagian atas/mules, mual dan muntah dan terkadang juga tidak ada gejalanya. Sakit maag jika tidak segera di tangani akan semakin parah dan dapat mengganggu aktifitas serta kesehatan tubuh lainnya.

Anda tidak perlu khawatir karena kami akan membagikan Solusi saat Maag Kambuh

 

Solusi saat Maag Kambuh

1.Makan dengan porsi sedikit tapi sering

Ini bisa menjadi alternatif yang pertam jika tiba-tiba maag kambuh. Disarankan makan teratur dan tepat waktu dengan porsi sedikit tapi sering. Makan secara perlahan, hal ini bisa menghindarkan kenaikan asam lambung disebabkan perut yang kelamaan tidak terisi makanan. Minum air putih setelah makan supaya melancarkan pecernaan.

2.Membatasi makanan pedas, asam dan berlemak

Penting di ketahui solusi saat maag kambuh adalah menghindari makanan yang pedas, asam dan berlemak. Karena makanan dengan rasa pedas, asam dan berlemak akan membuat iritasi pada lambung yang terluka. Sebagai gantinya pilih makanan yang tidak pedas, asam dan tentu tidak berlemak yang aman untuk lambung. Pilih makanan seperti buah-buahan manis berair seperti melon, semangka , pisang, dan sayur-sayuran.

Baca Juga :  Obat Herbal Sakit Gigi

3.Hindari rebahan setelah makan

Salah satu cara atau Solusi saat Maag Kambuh adalah hindari rebahan setelah makan. Diusahakan tidak berbaring atau tidur setelah makan, tujuannya supaya asam lambung tidak naik ke kerongkongan yang mengakibatkan maag kambuh. Jika ingin tidur sebaiknya beri jeda 2-3 jam setelah makan.

4.Berdiri tegak

Postur tubuh tertentu ternyata juga bisa memicu asam lambung kambuh. Ketika asam lambung naik dan ketika itu anda sedang duduk atau berbaring, cobalah untuk berdiri. ketika anda sedang berdiri, coblah berdiri dengan badan yang tegak. Bukan tanpa alasan, postur tubuh yang tegak dapat meringankan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah (LES), yaitu cincin otot yang membantu menghentikan naiknya asam lambung ke kerongkongan.

5.Minum Teh herbal

Biasanya bahan dari teh herbal berasal dari jahe atau chamomile kering. Sehingga bisa menjadikan Solusi saat Maag Kambuh. Bisa menambahkan madu atau lemon, secara perlahan rasa mual akan hilang.

6.Istirahat yang cukup

Menjaga pola hidup sehat dengan Istirahat yang cukup sangat penting bagi kesehatan tubuh. Karena terus menerus beraktifitas membuat organ tubuh jadi buruk. Ssaat maag kambuh istirahat sejenak sampai kondisi tubuh membaik.

7.Minum obat

Jika semua hal di atas sudah di lakukan, Solusi terakhir saat maag kambuh adalah minum obat. Cara ini paling ampuh untuk saat maag kambuh. Penggunaan obat dapat mengalami efek samping bagi penggunannya. Maka dari itu di sarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan obatnya.

Gejala maag bersifat kambuhan. kadang bisa hilang ketika di obati dan kadang mucul secara tiba-tiba karena beberapa faktor. Maka dari itu, mengobati maag tidak cukup dengan obat. Harus di ubah kebiasaan buruk yang berdampak maag kambuh kembali.

Baca Juga :  Cara Mengatasi Maag saat Hamil Secara Alami, Langsung Sembuh

Galeri untuk Solusi saat Maag Kambuh